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Bienestar Mental

How to Deal with Incompetence

| Sep 18, 2019 | Bienestar Mental | 0 comments

How to Deal with Incompetence

By now, I’m sure you are quite familiar with the psychological phenomenon known as «impostor syndrome». Also known as the fraud syndrome, this is a condition in which an individual doesn’t integrate their accomplishments and has recurring patterns of fearful thoughts of being exposed as a fraud, despite substantial evidence of their success and competence. But what if those feelings of incompetence are justified? And in spite of evidence to support this incompetence, what if these low performing people carry an internal...

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Recupera el Control de tu Día

| Sep 12, 2019 | Bienestar Mental | 0 comments

Recupera el Control de tu Día

Un “horizonte de sucesos” consiste en un límite imaginario alrededor de un agujero negro más allá del cual nada puede escapar, ni siquiera la luz. La fuerza gravitacional es tal que la velocidad de escape necesaria excede la velocidad de la luz. Se trata de un punto de no retorno. Una vez dentro del agujero negro, te encontrarás con algo denominado singularidad, el lugar en donde colapsa toda la materia dentro de un agujero negro. Las bandejas de entrada de los correos electrónicos se asemejan a los agujeros negros; generalmente, cuando ya...

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Los Beneficios del Conflicto

| Ago 30, 2019 | Bienestar Mental | 0 comments

Los Beneficios del Conflicto

¿Cómo te sientes cuando estás en desacuerdo con otra persona? ¿Preferirías evitar cualquier situación conflictiva? Si eres la clase persona que huye de las discusiones y los conflictos pero al mismo tiempo está constantemente buscando la próxima inspiración creativa o intentando adquirir una perspectiva profunda respecto de algún tema, entonces deberías replantearte tu percepción de lo que es el conflicto. El conflicto es definido como un “desacuerdo o discusión, incompatibilidad entre dos o más opiniones, un estado de ánimo en el cual una...

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La manera más práctica de expresar tu potencial

| Feb 25, 2019 | Bienestar Mental | 0 comments

La manera más práctica de expresar tu potencial

Tu potencial humano se encuentra codificado en tus genes y existe una manera sencilla de liberarlo. Actualmente, la ciencia cuenta con un panorama mucho más amplio respecto de los mecanismos biológicos internos que participan para liberar “el gigante interior”, denominación que hizo popular el maestro de la auto-superación personal por excelencia Tony Robbins. Si tomas la decisión de trazarte una meta de importancia y ambiciosa, en seguida te darás cuenta de que para poder cumplirla deberás desarrollar nuevas habilidades, proceso que...

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Como Volver a Conciliar el Sueño si te Despiertas de Madrugada

| Feb 18, 2019 | Bienestar Fisico, Bienestar Mental | 0 comments

Como Volver a Conciliar el Sueño si te Despiertas de Madrugada

Estoy seguro de que alguna vez te ha pasado esto: te levantas a mitad de la noche y desesperadamente intentas volverte a dormir. “Tengo un día muy importante mañana y necesito dormir la mayor cantidad de tiempo posible”, te repites a ti mismo de manera nerviosa. Das vueltas en la cama, deseando que te quede dormido, pero te das cuenta de que es una ilusión. Esto ya te ha sucedido otras veces y te das cuenta de que nuevamente va a ser muy difícil que concilies el sueño profundo. Existe un mito bastante conocido que dice: “si te despiertas a...

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