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Técnica 3: Consciencia Plena

 

Y finalmente llegamos al a la tercera y última técnica que te quitará de encima esa carga tan nefasta que es el estrés y la ansiedad. Espero que ya estes aplicando los consejos que te brindé en la “Técnica 1: Sueño Reparador”, y en la “Técnica 2: Despertar Energizante” ya que sumados a los consejos que recibirás en este video “Técnica 3: Consciencia Plena”, te acercarán cada vez más al estado de paz mental y balance que estás buscando.

Si quieres repasar la “Técnica 1: Sueño Reparador”, lo puedes hacer haciendo clic aquí.

Si quieres repasar la “Técnica 2: Despertar Energizante”, puede hacerlo haciendo clic aquí.

No te olvides, el éxito para cambiar un hábito radica en la consistencia. Se consistente en aplicar las técnicas que comparto contigo y notarás cambios sustanciales en poco tiempo.

Te deseo lo mejor en tu camino a un mejor bienestar.

César Gamio

 

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