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Cuestionario 2

Situación de Vida Actual – Vikruti Dosha

Estas preguntas están destinadas a evaluar tu situación de vida actual, incluidas las tensiones recientes, enfermedades o cambios en tu estilo de vida. Es más útil que respondas a estas preguntas de acuerdo a lo que has vivido en los últimos 3 meses.

Luego de leer cada pregunta, marca con un círculo la opción numérica que más se acerque a la respuesta que quieras dar. Cuando llegues al final de cada una de las tablas, por favor suma los números que marcaste como respuestas y escribe el total en el espacio indicado en cada tabla.

Nombre:
Edad:

años.
Sexo:

Fecha de Hoy

 

VATA DOSHA

     
VATA-MENTE      
En los últimos 3 meses: Ocasionalmente Muy a menudo
1. He estado teniendo problemas con la claridad mental o la capacidad de concentrar mi atención.

2. Me he estado sintiendo abrumado (a), con preocupación o ansiedad.

3. Mi vida ha sido turbulenta y caótica.

4. Emprendo nuevos proyectos, pero tengo dificultades para su realización.

5. He tenido dificultad para dormir o me despierto con facilidad.

6. Estoy teniendo dificultades para tomar decisiones.

7. Estoy teniendo problemas para seguir adelante con los compromisos que he hecho.

8. Siento inquietud si no estoy en constante movimiento.

9. Estoy actuando de forma impulsiva o incoherente.

10. He sido más olvidadizo(a) de lo habitual.

Puntaje (suma de todas las respuestas de esta tabla) VATA-MENTE : ____  
   
VATA-CUERPO  
En los últimos 3 meses: Nunca Ocasionalmente Muy a menudo
11. Me he estado sintiendo con la necesidad de aclarar la garganta, o tengo una tos seca y persistente.

12. He presentado dolores de garganta, laringitis, o amigdalitis.

13. He tenido dificultad para expresarme de manera eficaz. Mi vida ha sido turbulenta y caótica.
14. He estado experimentando gases, retortijones o distensión después de las comidas.

15. Mi apetito ha sido variable, no consistente.

16. Tengo sensación de que el alimento ha quedado atrapado en su camino hacia el estómago, o que la comida no se mueve fácilmente a través de mi tracto digestivo.

17. He estado incomodo(a) por el estreñimiento.

18. Hombres: He estado teniendo problemas para excitarme sexualmente, el mantenimiento de erecciones, o experimentar orgasmos.

Mujer: Mi ciclo menstrual ha sido incómodo o irregular.

19. He estado teniendo problemas con mi función de la vejiga y al orinar.

20. Me he estado mareando cuando me levanto rápidamente.

21. Me siento incómodo con el frío en mis manos y los pies.

22. He tenido palpitaciones del corazón.

Puntaje (suma de todas las respuestas de esta tabla) VATA-CUERPO : ____

 
   
PITTA DOSHA  
PITTA – MENTE  
En los últimos 3 meses: Nunca Ocasionalmente Muy a menudo

1. Me he sentido descontento(a) con mi vida.

2. He estado crítico y crítico a los demás.

3. Me he estado sintiendo celoso(a) de los demás.

4. Expreso ira hacia los demás con facilidad.

5. Me he estado sintiendo irritable o impaciente.

6. Me siento compulsivo; con dificultad me detengo una vez que he comenzado un proyecto.
7. He sido muy obstinado, compartiendo libremente mi punto de vista sin que me lo pregunten.

8. He estado frustrado por otras personas.

9. Siento la necesidad poner a prueba o competir con otros.

10. He estado reflexionando sobre las situaciones del pasado.

 

Por favor transcribe los puntajes a esta sección resumen y envíaselos a Clara Rivera por correo electrónico a la siguiente dirección: [email protected] . Luego de recibidos los resultados de este cuestionario y el cuestionario “Naturaleza Mente-Cuerpo”, Clara pactará la Sesión 3 contigo para explicarte los resultados y darte recomendaciones personalizadas en base a tus resultados.

Por favor revisa la precisión de los puntajes por los menos 3 veces para cerciorarte que sean los correctos. Recuerda que un diagnóstico mal calculado puede derivar en recomendaciones no tan apropiadas para tu naturaleza mente-cuerpo.

NO ES NECESARIO ENVIARLE TODO EL CUESTIONARIO DE VUELTA A CLARA. POR FAVOR ENVÍA SOLAMENTE LOS RESULTADOS DE ESTA SECCIÓN RESUMEN AL SIGUIENTE CORREO ELECTRÓNICO: [email protected]

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