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Cómo lograr el balance vida-trabajo

Objetivo del curso:

Según estudios recientes, el 70% de los trabajadores siente que su balance vida-trabajo ha empeorado con respecto a 10 años atrás. Las personas que no pueden combinar su vida personal con su vida profesional utilizan solamente una parte de su potencial total, afectando su capacidad de dar lo mejor de sí, frenando a sus equipos de trabajo y a las empresas de las que forman parte.

Este curso está diseñado para ayudar a sus participantes a que obtengan una realización tanto personal como profesional que les permita dar lo mejor de ellos mismos y disfrutar el trabajo que realizan sin tener que sacrificar su vida personal.

Qué puedes lograr:

  • Reconocer las señales de desequilibrio trabajo-vida y cómo abordarlas.
  • Aprender a llevar adelante las responsabilidades laborales y personales de manera productiva.
  • Descubrir la manera de distribuir eficazmente el tiempo entre el trabajo y el hogar.
  • Adquirir técnicas comprobadas para dominar la administración del tiempo.
  • Comprender cómo evaluar y organizar eficazmente tus prioridades.
  • Descubrir formas inteligentes de utilizar la tecnología para no perder el rumbo.
  • Aprender a manejar exitosamente el estrés relacionado con el balance trabajo-vida.

Qué te llevarás:

Este curso, “Cómo alcanzar el balance vida-trabajo”, les brindará a los participantes los conocimientos y herramientas más prácticas para lograr evitar llegar a un desequilibrio. Asimismo, aprenderán sistemas de balance trabajo-vida que los ayudarán a tener los comportamientos necesarios para lograr el resultado deseado. Después de realizar este curso, los participantes se sentirán preparados para lidiar eficazmente con las exigencias de sus vidas profesionales y personales.

Facilitado por:

César Gamio

Certified Corporate Wellness Specialist - CesarGamio.com

César Gamio - Chopra Center Certified Instructor - CesarGamio.com

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Formato del curso:

  • 1:1 coaching personal
  • 1 hora – taller grupal
  • 1/2 día – taller grupal

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