La manera más práctica de expresar tu potencial

Tu potencial humano se encuentra codificado en tus genes y existe una manera sencilla de liberarlo. Actualmente, la ciencia cuenta con un panorama mucho más amplio respecto de los mecanismos biológicos internos que participan para liberar “el gigante interior”, denominación que hizo popular el maestro de la auto-superación personal por excelencia Tony Robbins.

Como Volver a Conciliar el Sueño si te Despiertas de Madrugada

Estoy seguro de que alguna vez te ha pasado esto: te levantas a mitad de la noche y desesperadamente intentas volverte a dormir. “Tengo un día muy importante mañana y necesito dormir la mayor cantidad de tiempo posible”, te repites a ti mismo de manera nerviosa. Das vueltas en la cama, deseando que te quede dormido, pero te das cuenta de que es una ilusión. Esto ya te ha sucedido otras veces y te das cuenta de que nuevamente va a ser muy difícil que concilies el sueño profundo.

Este es el tipo de ansiedad que puede ser buena para ti

Algún tiempo atrás, le pregunté a una amiga que es una psicóloga extraordinaria, cuál era la razón principal por la cual las personas iban a consultarla. Antes de que pudiera terminar de formular la pregunta, ella me respondió contundentemente: “¡Obviamente por ansiedad, César!”.

El dinero sí te puede comprar felicidad si es que…..

Seguramente has escuchado muchas veces el siguiente dicho: “el dinero no compra la felicidad”. Los que me conocen saben que no me gustan mucho las generalizaciones ni hablar en términos absolutos y en este caso sucede lo mismo. Los trabajos de investigación llevados a cabo sobre el tema indican que en realidad el dinero sí puede comprar la felicidad si lo inviertes de determinadas maneras.

La influencia del ego en equipos de alto rendimiento

Mientras estaba escribiendo este artículo, mi hija de 9 años estaba mirando sobre mi hombro, inocentemente espiando lo que yo hacía, y reconoció una foto de Donald Trump en mi computadora. Me preguntó “¿Sobre qué tema estás escribiendo hoy papá?” Le contesté que se trataba de un artículo que señala cual es uno de los factores más influyentes que puede mellar el funcionamiento en los equipos de alto rendimiento. Ella me respondió literalmente: “Si uno de esos factores está relacionado con el ego excesivo, has elegido el mejor ejemplo papá”. Mi querida Paula tenía toda la razón.

Lo Que No Sabías Sobre tu Mente

Hace unos días tuve el agrado de visitar la histórica Real Institución de Gran Bretaña para participar de una conferencia dictada por el Dr. Daniel Siegel, un doctor en medicina de Harvard que se desempeña actualmente como profesor clínico de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la UCLA. El tema fue: La mente humana: nuevos conocimientos sobre neurociencia.

La Real Institución fue fundada en 1799 por destacados científicos británicos de la época en un esfuerzo por crear una organización dedicada a la educación y la investigación científicas. Yo me encontraba sentado en el mismo lugar en donde, en 1856, Michael Faraday postuló ante la comunidad científica esta idea “descabellada” de utilizar la corriente eléctrica de los campos electromagnéticos invisibles para su implementación en la tecnología.

Si estás leyendo este artículo por medio de una conexión inalámbrica o recientemente acabas de recibir un mensaje de texto de un ser querido, debes agradecérselo a Michael Faraday. A él se le ocurrió el principio básico de permitir las comunicaciones a través de la propagación de ondas de radio en la atmósfera hace 160 años…

Por todo esto, la Real Institución se convirtió en el lugar ideal para presentar los nuevos conocimientos científicos sobre la mente humana que yo estaba a punto de escuchar. Les haré un resumen de los dos puntos más resaltantes que presentó el Dr. Siegel durante su presentación:

1- Dentro de la comunidad científica, especialmente entre aquellos profesionales de la salud dedicados al campo de la salud mental, es decir, psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas y consejeros de salud mental, entre otros, no existe un consenso respecto de qué es realmente la mente humana. Esto equivale a decir que los abogados no conocen realmente la definición de la palabra “ley”.

2- Gracias a los avances en el campo de la física cuántica, hoy es posible que estemos más cerca de una definición de la mente. La mente constituye un proceso emergente y de regulación autónoma de flujo de energía e información dentro de los cuerpos y de las relaciones. Esto significa que nuestras mentes no están limitadas a nuestro cerebro, cabeza o incluso nuestra piel. Nuestras mentes personales se extienden más allá de nuestro cuerpo físico.

La confirmación científica de que la mente constituye un campo o proceso expansivo es significativa. Esto quiere decir, entre otras cosas, que nuestras mentes personales están entrelazadas con las de los demás, lo que significa que tenemos el potencial de influenciarnos los unos a los otros incluso sin tener contacto físico entre nosotros.

Este entendimiento de la estructura de la mente explica los descubrimientos revelados por un estudio de Harvard de 30 años de duración mediante el cual se analizaron las dinámicas sociales de 12.000 personas que pertenecían a una red interconectada. El estudio arrojó algo realmente extraño: nuestras asociaciones indirectas o de segunda mano (el amigo de un amigo) tienen influencia sobre nuestro bienestar, aunque no las conozcamos o no tengamos contacto directo con ellas.

Esta nueva comprensión respecto de la omnipresencia de la mente, así como también de su potencial de omnisciencia, nos servirá para tener un entendimiento más acertado de la premonición, la telepatía, la precognición, la telequinesis y la curación a distancia, así como también de la mayoría de estos fenómenos psíquicos que viven en nosotros de manera potencial.

Los dejo con esta reflexión: la manera en la que vivas tu vida afectará la manera en la que tus seres queridos, tus amigos y el resto del mundo vivan su vida. Mahatma Ghandi tenía razón cuando les recomendaba a las personas que “fueran el cambio que deseaban ver en el mundo”.

Por lo tanto, si deseas que las personas sean amables y compasivas, debes influenciar la mente colectiva llevando a cabo tú mismo actos espontáneos de amabilidad. Si deseas ver más amor en el mundo, inunda la conciencia colectiva con lo que las personas realmente quieren: afecto, atención y agradecimiento.

Una vez acabada la conferencia, tuve la oportunidad de dialogar con el Dr. Siegel y de expresarle lo emocionado que estaba de haber estado en vida para poder compartir el momento en que la ciencia finalmente empezó a validar lo que las tradiciones de sabiduría han sostenido por miles de años. Para resumir este concepto en las elocuentes palabras de John Lennon en la canción “I am the Walrus”: “Yo soy él, al igual que tú eres él, como tú eres yo, y todos estamos unidos”.